Relaqua Kurse/Workshop/Stressabbau

Der Mensch ist eins der wenigen - vielleicht das einzige Lebewesen, welches seine Atmung dazu nutzen kann seinen Körper zu entspannen. Wir lernen hier korrekt zu atmen um den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen. Darüber hinaus sensibilisieren wir uns darauf Stress bei uns zu diagnostizieren um die Atmung effektiv zur Stressreduktion einzusetzen. Die Atmung als Möglichkeit den Körper zu steuern um ihn leistungsfähiger, entspannter oder gesünder zu machen.

Nächste Termine bald....